Bireysel Terapi

Bireysel terapide, hedefler bireyin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Bireyin problemlerine ve ihtiyaçlarına göre terapi sürecinin uzunluğu değişmektedir. Yaşanan problemlerin kaynaklarının keşfedilmesi ve bunların üstesinden nasıl gelinebileceği üzerinde çalışılır. Terapide hedef, terapi sürecinde bireyin sorunlarıyla baş edebilme becerilerinin geliştirilmesi ve kişinin kendi kendisinin terapisti olmasını sağlamaktır.

Bireyin yaşadığı sıkıntılar iş, özel, aile, sosyal yaşantısını da çoğunlukla olumsuz etkilemektedir. Ancak terapide bireyin yaşadığı sıkıntılar üzerinde çalışıldığında bu alanlarda da değişimler kendiliğinden ortaya çıkmaktadır.

Bireysel terapide çalışılan konulara örnek olarak; öfke kontrol problemi, takıntılar,obsesif düşünceler, sosyal fobi, ölüm korkusu, performans kaygısı, depresyon, panik atak, travma sonrası stres bozukluğu, özgüven problemi, uçak fobisi, insan ilişkilerinde yaşanan sıkıntılar gösterilebilir.